Petit teaser :)

Du 20-08 au 23-08 2026

Chanter est un plaisir inouï : celui de découvrir à quel point le corps vibre, à quel point la voix est souple et flexible, à quel point chaque mouvement influence la résonance des sons. Pour chanter, le corps dans son ensemble est sollicité: à travers le souffle, les poumons, le ventre, la posture générale, les muscles du visage. Apprendre à chanter c’est donc partir à la rencontre du corps, dans ce qu’il a de plus merveilleux. Et, c’est certain, le corps/la voix n’a pas fini de nous étonner !

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L’enseignante

Kankyo Tannier est nonne bouddhiste et passionnée de voix. Elle a commencé à enseigner le chant il y a une vingtaine d’années en cours individuels et en stages. Après une formation de base au Centre Polyphonique de Franche-Comté en 1997, elle a exploré différents domaines liés au corps (méthodes Feldenkreis et Bertherat, Hatha Yoga), à la paix intérieure (sophrologie, techniques de respiration, relaxation) et à la pédagogie tout en continuant son travail de recherche vocale (avec Dominique Desmons et Miles Dempson – comédie musicale, jazz, chanson à Paris).

Depuis le début, le lien entre la voix et la méditation a été évident. Elle conçoit donc ce travail vocal comme une rencontre spirituelle, au cœur du lâcher-prise, au cœur de l’être, au cœur de l’instant.

Kankyo réside depuis une vingtaine d’années au monastère Ryumonji, à 300 mètres de la Ferme Kibo.

Objectifs 

Cette retraite s’adresse à tous, débutants comme pratiquants, pour explorer la voix comme outil de présence et de transformation intérieure. Aucune expérience préalable en chant ou en méditation n’est nécessaire.

Au programme

• Techniques vocales : échauffement physique et vocal, magie de la respiration abdominale, projection et résonance de la voix.
• Mantras : apprentissage de 4 à 5 mantras bouddhistes et hindouistes, adaptés à différentes situations de vie.
• Méditation : séances assises, en marchant, et en pleine nature pour ancrer la pratique.
• Libération des blocages : travail sur les voyelles et la puissance vocale, dans un cadre bienveillant.

Pour qui ?

• Ceux qui souhaitent découvrir leur voix sans pression.
• Ceux qui cherchent à approfondir leur pratique méditative par le chant.
• Ceux qui veulent vivre une expérience immersive dans un cadre naturel et apaisant. 

Deux formules proposées

• retraite spirituelle avec hébergement 
• stage seul sans hébergement

Lors de ce stage, chacun pourra trouver comment libérer sa voix et l’apprivoiser.

Sur ce chemin musical et spirituel, les mantras –bouddhistes et hindouistes– seront de précieux alliés. Chaque syllabe de Pouvoir nous donne les clés de changements, importants, pour nos vies.

Enfin, l’ensemble sera placé sous l’égide du bouddhisme zen et des pratiques méditatives qui constituent cette tradition bi-millénaire.

Quand ?

Du 16-05 au 19-05 2026
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